أهمية الرياضة للطفل تجعل الجسم قويّاً وصحيّاً بشكل دائم من خلال تنمية العضلات وتقويتها. تقوّي عضلة القلب وتحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة. تشدّ جسم الطفل وتزيد مرونته وتقلّل من التعب والإجهاد في حال

الكثير الأهل يعانون كثيراً مع بداية كل فصل دراسي من أجل تعويد الأطفال على الانتظام في النوم و التقليل من الفوضى ولمحاولة تحسين كل تلك الأمور على الأم اتباع الخطوات والنصائح المهمة التالية: